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Hartmann, Dana: Selbstbewusstsein stärken: 100 Tools und 6 Minuten Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein | Einfach und effektiv Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstreflexion trainieren - 30 Tage Challenge
Selbstbewusstsein stärken: 100 Tools und 6 Minuten Übungen für ein starkes Selbstbewusstsein | Einfach und effektiv Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Selbstreflexion trainieren - 30 Tage Challenge , Selbstbewusstsein stärken: Mit 100 einfachen, sofort anwendbaren und hochwirksamen Tools + 6-Minuten-Power-Übungen im Alltag Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und Selbstreflexion trainieren
Zweifeln Sie oft an sich und Ihren Fähigkeiten? Hadern Sie mit bestimmten Eigenschaften und leiden unter Perfektionismus? Möchten Sie bei Herausforderungen selbstbewusster bleiben und sich im Einklang mit Ihrer Persönlichkeit fühlen? Dann schnappen Sie sich dieses Buch und verleihen Sie Ihrem Selbstbewusstsein einen Turbo-Booster!
Wir alle haben Schwächen, machen Fehler und können bestimmte Dinge weniger gut als andere. Kein Grund zur Panik, denn wichtig ist etwas anderes: sich selbst akzeptieren und schätzen, wie man ist, ein gutes Bewusstsein für die eigenen Stärken haben und sich mit klaren Vorstellungen und Zielstrebigkeit hin zu der Persönlichkeit zu entwickeln, die einen strahlen lässt. Klingt toll, kann man lernen - und zwar mit 100 praxiserprobten Tools, mit denen Sie Schritt für Schritt ein gesundes Selbstbewusstsein aufbauen. Zahlreiche Strategien, Alltagsmaßnahmen, Reflexionsübungen, Meditationen, Affirmationen, Körperübungen und vieles mehr helfen Ihnen dabei, sich selbst besser kennenzulernen, anzunehmen und schließlich Selbstvertrauen zu entwickeln. Ob Eigenverantwortung, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsanalyse, Körpersprache oder Feedbackkultur - hier spielen die verschiedenen Facetten des Selbstbewusstseinstrainings eine Rolle, sodass Sie sich auf ganzheitliche Weise stärken. Ihr Alltag ist stressig? Keine Sorge! Die Tools sind gezielt so konzipiert, dass Sie sie mühelos nebenbei anwenden können, die kompakten 6-Minuten-Übungen passen in jede Mittagspause und so arbeiten Sie jeden Tag ein kleines bisschen an Ihrem Selbstvertrauen.
Grundlagenarbeit: Fördern Sie Ihr Selbstbewusstsein mit Übungen rund um Selbsterkundung, Reflexion, Kennenlernen von Stärken und Schwächen sowie Selbstfürsorge, um einen Grundstein für Ihre Entwicklung zu legen.
Akzeptanz & Selbstliebe: Mit positiven Affirmationen, Selbstmitgefühl, Fantasiereisen, positiven Selbstgesprächen und vielem mehr gelangen Sie zu einer guten Beziehung zu sich selbst.
Power-Übungen: Durch Powerposen, selbstbewusste Körpersprache, Erfolgsrituale & Co. verleihen Sie Ihrer Ausstrahlung einen kraftvollen Schub.
Im Alltag: Dank zahlreicher Übungen zu konstruktiver Feedbackkultur nach WWW-, STATE- oder AMPP-Methode, Grenzen setzen, klarer Kommunikation, Perspektivenwechsel, Selbstmarketing und Authentizität tragen Sie Ihr Selbstbewusstsein nach außen und bereiten beruflichen und privaten Erfolg vor.
Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu einem starken Selbstbewusstsein, das sich aus Ihrem Inneren speist und Sie unabhängige Stärke leben lässt. Mit der zusätzlichen 30-Tage-Selbstbewusstseins-Challenge im Bonusteil können Sie außerdem sofort richtig durchstarten und das Projekt "Selbstvertrauen" mit voller Energie angehen. , Nierengurte > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20241130, Autoren: Hartmann, Dana, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: SELF-HELP / General, Keyword: Selbstbewusstsein stärken; bücher selbstbewusstsein stärken; ratgeber zum selbstbewusstsein; selbstbewusstsein stärken buch; selbstbewusstsein stärken jugendliche; selbstbewusstsein stärken ratgeber; selbstbewusstseinstraining, Fachschema: Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Anstand~Benehmen - Umgangsformen~Etikette~Knigge~Ton, Der gute, Fachkategorie: Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps~Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Warengruppe: TB/Ratgeber Lebensführung allgemein, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 207, Breite: 145, Höhe: 5, Gewicht: 334, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Hama 221766 BT OnEar Freedom Lit III weissBluetooth-Stereo-Kopfhörer für kabellosen MusikgenussMusikzeit: bis zu 15h bei vollgeladenem KopfhörerGesprächszeit: bis zu 15h bei vollgeladenem KopfhörerLadezeit ca. 3 StundenLautstärkeregelung direkt am KopfhörerAudio-Wiedergabe per Bluetooth oder Audiokabel möglichMusik-Steuerungsfunktionen (Play/Pause)Smartphone-Funktionen durch Multifunktions-Button steuerbar (z. B. Anrufe annehmen/ablehnen/beenden/Wahlwiederholung)aufladen per USB-C24,99 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hama 184058 BT InEar Stereoultraleichtes Bluetooth-Headset mit perfektem Sitz und magnetischen Ohrhörern zur praktischen Aufbewahrung und Nackenbügel für besseren Haltbei Nichtgebrauch können die Ohrhörer dank integrierten Magneten ganz einfach zusammengesteckt werdenperfekter Halt dank des zusätzlichen Nackenbügelsdurch Trennen der Batterie- und Bluetootheinheit erfolgt ein Gewichtsausgleich für einen angenehmen Tragekomfortermöglicht die Verbindung des Headsets mit zwei Smartphones gleichzeitigdank des integrierten Mikrofons können Sie ganz einfach zwischen Musikwiedergabe und Anrufannahme wechseln. Damit verpassen Sie beim Musikhören keinen Anruf mehrdank der integrierten Lautstärkeregelung können Sie die Lautstärke ganz bequem am Kabel regelnmithilfe der integrierten Fernbedienung können Sie Gespräche annehmen und beenden, die Sprachwahl aktivieren und Ihre Musik ganz individuell steuern: Play/Pause/Titel vor/...29,99 €*Versand: 7,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
HAMA 184149 BT Headset MyVoice1300
Verkrampft sitzen Sie am Schreibtisch, den Telefonhörer zwischen Schulter und Ohr geklemmt. Kein Wunder, dass Ihre Nackenmuskeln schmerzen. Hier hilft unser Headset „MyVoice1300“. Mit dem In-Ear-Kopfhörer telefonieren Sie kabellos und ganz entspannt. Egal ob im Büro oder mit Freunden.- Unterstützt die vorhandenen Sprachassistenten Siri und Google Assistant- Die CVC-6.0-Technololgie verbessert die Sprachqualität am Mikrofon: Umgebungsgeräusche werden aktiv unterdrückt, so dass nur die eigene Stimme beim Gesprächspartner ankommt- Mit der passgenauen USB-Ladestation können Sie das Headset jederzeit z.B. im Auto, am Power Pack oder Notebook mit neuer Energie versorgen- Ermöglicht die Verbindung des Headsets mit zwei Smartphones gleichzeitig- Die Silikon-Ohrpolster in drei verschiedenen Größen (S, M, L) sorgen für einen individuellen, perfekten Sitz
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Hama 139940 Multipoint Headset "BT-900"
Gestaltung (Farbe, Design, Motiv, Serie) Design/Motivkein Design/Motiv FarbeSchwarz FarbtonSchwarz Konnektivität (Anschluss, Verbindung) Anschluss3,5-mm-Klinkenstecker/USB-C-Stecker VerbindungBluetooth/Kabel Elektrospezifische Eigenschaften Bluetooth-Version5.3 Frequenzband2402-2480MHz Frequenzbereich Kopfhörer20 Hz - 20 kHz Frequenzbereich Mikrofon100 Hz - 8 kHz Impedanz Kopfhörer26 Ω Impedanz Mikrofon2.2 kΩ TechnologieMultiPoint Übertragungsdistanz10 m Physikalische Eigenschaften AusführungStereo BauformOver-Ear BesonderheitFaltbar/Ohrmuschel drehbar Empfindlichkeit Kopfhörer93 +/- 3 dB Empfindlichkeit Mikrofon-26 dB Max. Gesprächszeit30 h Max. Musikzeit24 h Max. Standby35 h MikrofonpositionFlexibles Bügelmikr...
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